ごはんが美味しくなった

少し前から、朝の果物を食べないようにして、

お昼ご飯を少し早めにして

実質、一日2食になってます。



生徒さんやわが夫はもっと早くに

それも会社行ってたりしたら、お昼まで何も食べずに

2食にしてる人もいるのにね~。

何が良いかって、

食事と食事の間の時間が長くなって

ご飯がとっても美味しい~!!

すごく楽しみなんです~


最新の自力整体通信で

「消化液の節約」は

筋肉量を増やすだけでなく老化予防にもなると、書かれてました。

どう見ても40代にしか見えない80代の

チベットのお坊さんたちの話。

今日は、お布施でもらったじゃがいもを

ふかして食べただけ。

とか

ゆでたとうもろこしだけ、とか。

一種類の消化酵素しか使わないような食事が多い

みたいでした。



それに加えて、矢上先生がある時、

1日30品目3食を食べるようにした時、

それまで治っていた坐骨神経痛や

腰痛がぶり返した話もありました。

(でも、なんで急にそんなに食べ始めたんでしょうかね?)



そして、最近、ある新聞の一面に

「タモリ、タケシ、福山雅治なども1日1食で体調がいい」

と載っていたって記事も見て、、、


な~んや、1食でいいなら、2食にすることなんてどってことないかも。

という感じになりました。


ちょっと世の中も小食へと傾いてるのかな~。

と思ってたら、食品会社などから、あわてて反対論が出てるらしいです


小食の人は、きっとその方が体調が良くて

頭が冴えるとか良さを感じてやってるんでしょうね。


私も「ご飯おいし~!!」

と心から思えるからちょっと続けてみます





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我が家のワンコ