踵(かかと)いつかツルツルに。

自力整体歴も長くなった私。

10年前より、歳はきっちり取ってますけど、

身軽になって、足腰は強くなって

目もよくなって、ケガしてもなんと治りの早いことか!

とかここに書ききれないほど恩恵をこうむって、

ありがたがってますが

一つ、

「相変わらずカサついてるな。。。。」

と見るたび、げんなりする個所があります。

それは、カカトです。

せっけんで洗う頻度を落としてからマシ?

になった気もしてましたが

やっぱり中からの問題が大きいようです。


Facebookでナビゲーターの集まりページがあるのですが、

貴重な諸先輩方のご意見をここに書かせてもらいます。

カカトの荒れに悩む生徒さんや友達にも参考になればと。


やっぱりそうか~。

私は「腎」が弱ってる自覚があります。

カカト重心で歩くことも大事みたいです。

あきらめずに、自力整体で

「腎」をもっと労り

骨盤内の水、血の流れを良くして、

いつか、つるつるのカカトに~。あきらめませんよ♪



  

カカトの荒れについて


☆お正月などで、内臓や心にストレスがかかると、てきめん、

カサカサしてくる。

☆冷え・ストレス・食べ過ぎ・疲れ・睡眠不足とかで、
腎の力が弱ると、目も見えなくなるし、水分量おちる。

対策は、呼吸や、お灸や、温めたりすることで、腎・脾の力を回復させてあげること。

☆かかとのカサカサは、
カラダからの重要なサイン。

☆東洋医学では、かかとは生殖器を表す。

☆そこがカサカサしているということは、
「生殖器に水分が足りていませんよ」
というサイン。

☆生殖器は「骨盤」の中にあります。
かかとがカサカサしている
ということは、骨盤内の血液循環が悪く
女性なら子宮や卵巣に新鮮な血液が
いっていないということ。

☆骨盤内の血液循環をよくする
には、かかとに重心をずらして歩くのが
ポイント。

☆体型にもよりますが、
かかとがカサカサしている人の場合は、
かかとに重心をずらして歩くと、
                          よりすっきりと、姿勢よく歩けるようになります。

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内容がシンプルで、はじめての方や高齢の方に特にお勧めです。
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不調 
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DVDも骨盤に効きそうなメニューが多く、
最近、家ではこれが丁度いい感じ。
老眼予防になる視力回復トレーニングもあります♪

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これはDVDというより、本の中身がすごいです。何度も読み返しました。今までの自分の中にあって、こうしなきゃいけないって思っていた”常識”は何だったんだろう、って思うぐらい衝撃的でした。この本で、ナビゲーターになる気持ちにぐっと傾きました

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