スポーツと身体の使い方

テニスの全豪オープン、男子決勝も最後まで見てしまった~。

こんなに最後まで熱心に見たのは久ぶり。

きっかけを作ってくれたのはなんと言っても

錦織選手の活躍ですね~。

ジョコビッチひいきなので、少し体調悪い決勝での戦いぶりが

心配で、ハラハラしながら見てました。

すごいラリーが終わったあと、私の息は詰まり気味。

見ている方も体に毒かと思われるぐらいの緊張感でした。

ジョコビッチの精神面での強さに、また磨きがかかってたように

思えて、テニスプレーヤーというより修行僧に見えてきたのは、

私だけ?


最近、テニス見ていても、

「この人、骨盤上がってて、腰反ってなくて、下半身不安定に見える~」

とついついそんな所が気になります。

今読んでいる本の中には

「機能的ゴルフ」

身体が目覚める新発想のゴルフ上達法


っていう本があります。

例えば、左の股関節が硬い人は

フィニッシュでおヘソがターゲットより右向きやすく

体重移動がうまくできないから、ドライバーショットも

スライス系になるとか。


その人の身体のパーツとその連動性で

ゴルフにも特徴が出てくるとか。

読んでて、自力整体と通じるところ多くて面白いです。

その著者が言うには、

手は肩甲骨からが、手。

足は骨盤からが、足。


それも頷きながら読んでます。

うまく身体を使えたなら、スポーツも楽しくできて、

ケガも少なくなるんですね~。


テニス見てて、あんなに無理な体制でボール取らされて

よく股関節痛めないな~と思うけど、

プロの選手はそのあたりの使い方、

ケアも怠ってないんですよね。


では、今日も夕方、奈良の教室で

よく動く肩甲骨、股関節にすべく、

気持ちよくお手入れしましょ~


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不調 
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40508619.jpg
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