目に奪われているエネルギー

今日の西宮教室では、

「目」の疲れを徹底的に取った

という気がします。

不思議なことに、最近私の目、

かなり疲れているな~と思ってたとこ。

なんか、そういう求めている時と与えられるタイミングって

不思議と合う時があるからびっくり

身体のエネルギーの大部分を、今の生活では「目」が使ってしまってると。

近くや、画面を見ることがあまりに多すぎますもんね。

「目」の弱りと身体の色んなところが関係するということです。

アキレス腱も

腰も

股関節も

足裏の伸びなども。

目の悪い人は開脚も苦手だと。

う~ん、そうかな~、と生徒さん何人かをチラホラ思い浮かべてました。

今日は

いつもの「頬骨持ち上げ」

「瞼上の刺激」

「頭蓋骨引き上げ(かつらを脱ぐように!)」
による目の神経出ている頸椎1,2番の隙間作り。

に加えて、目の球を押し込む動きもプラスされていました。

これは何度かやるうちに、ホントに

私の目も飛び出てたんだ~

と感じてくるぐらいでした。


そして、ここも目と関係してたのか!

と思ったのは

肘周りのツボです。

「合谷」と同じ大腸経なので、よく考えるとそうなんですけど。


ひじ 

曲池:肘の外側。折り曲げた時にできるシワの先

手三里: 曲池から指3本分、手首寄り。


膝立てて、このあたりに体重かける自力整体メニューもお勧めですが、

簡単なのは

洗面器にお湯入れて、そこへ肘をつけるだけでもいいんです。


もっと簡単には、

両手を前で組むようにして手の平のぬくもりで

肘をあたためるだけでもOK。


目を労わることは、身体を労わること。

と心得て、早くこのブログ書き終えて、

目を休ませよう~と

今日は特にお急ぎで書かせてもらって

失礼しました~
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