癒す心、治る力

暑い日も、前向きに汗かこう!

と調子良かった私ですが、

ある日冷蔵庫にビールが無くて、

でもスポーツの後で絶対に飲みたくて

「早く冷えて~!」



冷凍室にビールを入れておいて

お風呂から出て

そのビールを飲んでから、

お腹がグルグルとここ2日、何を食べても急降下~


キンキンに冷えたものに、私の腸は弱いのは知ってました。

のど越しの良さに負けて

つい飲んでしまったー

今日の夕方の教室、

急にお手洗いに駆け出すことがありませんように



最近読み始めた本は

「癒す心、治る力」

治る力

内容をまとめたものを引用させてもらうと

「人には自ら治る力がそなわっている。
その治癒力を活性化させることで、
絶望的な病から奇跡的に生還した人は少なくない。
現代医学から、自然生薬、シャーマ ニズムまで、
人が治るメカニズムを究めたワイル博士が、
自らの臨床体験をもとに、
実際の治癒例と処方を具体的にわかりやすく記し
世界的ベストセラーとなっ た医学の革命書。」


読み始めは

ワイル博士が

治癒について学びたくて、

巡礼の旅にでかけ

食糧もなくなりかけてフラフラになりながら、

アマゾンの奥地に隠れ住む治療家

を探しているところです。

難しくなりそうなとこあるけど、

導入は、探検本のようでちょっと進みました。

では、

暑くても教室来てくれる生徒さんの

パワーをいただき、

お腹の治る自力を引き出す気で

自力整体教室へ行ってきます





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師匠、矢上裕先生の本で私が特にハマった本を紹介します♪

「一生寝たきりにならない自力整体」

新刊 
内容がシンプルで、はじめての方や高齢の方に特にお勧めです。
DVDの実技は、今までのDVDよりもゆったりとした流れで、膝の痛い人向けに椅子を使ったやり方も紹介されています。
「上半身ほぐし」、「下半身ほぐし」、「足腰メニュー」と3パートに分かれて いますので、途中で眠くなったら、続きはまた今度~♪
と気持ちを楽にして眠れます。

「きれいにやせる自力整体」

きれいに 
私が3冊目に買った本。
体重増加はストップしたものの、痩せるまでには至らなく
この題名に飛びついた。自力整体で前面に「やせる。。」
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不調 
やっぱり大事なのは骨盤か、と思わせる本です。
DVDも骨盤に効きそうなメニューが多く、
最近、家ではこれが丁度いい感じ。
老眼予防になる視力回復トレーニングもあります♪

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40508619.jpg
これはDVDというより、本の中身がすごいです。何度も読み返しました。今までの自分の中にあって、こうしなきゃいけないって思っていた”常識”は何だったんだろう、って思うぐらい衝撃的でした。この本で、ナビゲーターになる気持ちにぐっと傾きました

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