声を聞かせてください

教室に通ってくれてる生徒さんの中には、

いつ見ても元気はつらつな人、

自力整体歴が私より長い人、

自力整体生活を私よりしっかり実行する人や

30歳年上で、

どうやったらそんなに柔軟で

頭脳明晰でいられるのか、教えて欲しい人など、

私にアドバイスすることなんてあるんだろうか?

と思われる人がたくさんおられます


それでも、身体に不調があって不安な時、

相談してもらえれば、

即答できないかも知れない(←この可能性が大きい!)

ですけど、調べたり、思い出したり、矢上先生にお聞きしたりして

その人の不安を取っていけるように、

アドバイスというより

寄り添っていけるようにしていきたいと思ってます。

それが、私の成長にもなって、

もっといい教室作りにもなるハズですから


公民館では、部屋は時間がくると出ないといけませんが、

ロビーでは、ゆっくりお話しもできますので

質問などあったら遠慮なくしてくださいね。

スポーツセンターは部屋に長くいてもOKですよ!



昨日の教室で私のブログに対する要望を言ってもらって

早速対応しました~。

最近、紹介した私が読んでいる本についての記事に、

本のタイトルをAmazonのページとリンクさせました~。

これからも紹介するときはリンクしますね(^.^)

では、今日も西宮教室で

最近ますますエネルギッシュで

それでいて穏やかな先生のレッスン受けてきま~す








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矢上裕先生の自力整体と出会って、体も気持ちも楽になりました
腰痛、肩こり、ひざ痛、冷え性が改善し、ゆっくりと体重が8キロ、ウエスト8cm減となりました
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結崎公民館教室
☆火曜日  
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☆土曜日 
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~19:00
 
(祝日も教室あります。第5週目は教室ありません)

奈良市南部生涯スポーツセンター
☆月曜日 
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(月3回)

☆教室場所が使えない時など変更します。

・より気持ちよくほぐすために

会費について

☆月謝    
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お勧め本

師匠、矢上裕先生の本で私が特にハマった本を紹介します♪

「一生寝たきりにならない自力整体」

新刊 
内容がシンプルで、はじめての方や高齢の方に特にお勧めです。
DVDの実技は、今までのDVDよりもゆったりとした流れで、膝の痛い人向けに椅子を使ったやり方も紹介されています。
「上半身ほぐし」、「下半身ほぐし」、「足腰メニュー」と3パートに分かれて いますので、途中で眠くなったら、続きはまた今度~♪
と気持ちを楽にして眠れます。

「きれいにやせる自力整体」

きれいに 
私が3冊目に買った本。
体重増加はストップしたものの、痩せるまでには至らなく
この題名に飛びついた。自力整体で前面に「やせる。。」
を謳ったところがちょっとびっくりした本。
でも、この本で下半身が細くなりだしました。


「自力整体 腰痛・ひざ痛・全身の不調を治す骨盤調整法」

不調 
やっぱり大事なのは骨盤か、と思わせる本です。
DVDも骨盤に効きそうなメニューが多く、
最近、家ではこれが丁度いい感じ。
老眼予防になる視力回復トレーニングもあります♪

「自力整体の真髄 なぜ自力整体は効くのか?」

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これはDVDというより、本の中身がすごいです。何度も読み返しました。今までの自分の中にあって、こうしなきゃいけないって思っていた”常識”は何だったんだろう、って思うぐらい衝撃的でした。この本で、ナビゲーターになる気持ちにぐっと傾きました

我が家のワンコ

2wann.jpg 

ブログまーるいあしあと もやってます♪

自力整体ナビゲーター12期生の集い