仙骨を立てる

木曜の西宮教室では、

「仙骨」のサビ落としが中心でした。

「仙骨」って背骨の土台のような下に位置するところ。

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この仙骨が錆びついて、わずかにでも動いてくれなくなると

坐骨神経痛や腰痛を引き起こすことになるんです。

サビを落とすだけじゃなく、

そこを寝かせないように、立たせていくのも大事なんです。

つまり、開脚した時に「お尻の穴」が

前向いたり、下向いたりせず、後ろを向く感じ。

トータル6回ぐらい開脚メニュー入ってましたが、

不思議とだんだん、私のお尻の穴も後ろ向きに~!!!

そして、久々、結跏趺坐も何度かしました。

これも、まさに「仙骨を立てる」ことになります。

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これができない間は、

足に老廃物が溜まっていると思って間違いないらしいです。

足は「腸」が下に降りた、

という感じなんだそうです。

ずっと昔、これが出来ないと

「足首硬いか、足短いんじゃないか」

と言われたことあって、

短めな私はあきらめてたんですが、、、、

あれはデマだったんですね。

特に昨日は、すんなりのびやかに出来ました☆


いつの間にか、老廃物すっきりなくなって、むくまず

冷えにくくもなってたんですね~。


生徒さんの中に

膝に違和感あってできないっていう人もいてますが、

昨日は

「膝などの関節には、グルテンが良くない。

小麦粉製品たくさん食べながら、自力整体しても

それはもったいない」

と言われました!


あ~、生徒さんに伝えたいけど、

パン好きな方だな、、、と。

この前、砂糖も控えるように言ったとこだし。。。


でも、これ読んでくださってますように♪

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