市民講座、無事終わりました♪

奈良市の生涯学習講座

「体のゆがみを整え、健康維持につなげる方法を学ぶ~自力整体~」

の3回目が昨日無事に終わりました

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終ってからの皆さんの感想で

ジ~ンと胸に来てしまいました


最初、自己紹介していただいた時

首、肩、腰、足などにトラブル抱えている人が多くて、

果たして、

「痛い思いをさせないで、ほぐれてもらえるだろうか」

3回で何ができるだろう、って不安がありました。


昨日の皆さんの感想から抜粋させていただきます。


今まで色んなことをしてきましたが、

もっと伸ばせ、がんばれ、というのがほとんどでした。

ここでは、

がんばるな、力抜けと言われて、

本当に効くんか?って思ってたけど、

終ったら毎回、今まで感じたことのない

軽くて楽な体になってるんです。

これは~!!!

自分に必要なものじゃないか、

と感じはじめてます」



「自転車でここまで来るんですが、来るときは

横や後ろを振り向けないんだけど、

変える時は振り向けるんです!

また2~3日で戻りますけど、

またやれば動くようになるって

思えてきました。」



「こうしなきゃいけない、っていうのが無いところが

私の気持ちをす~っと楽にさせてくれました。」


「足がいつも冷たいのに、

ポカポカしてました。どうしてですか?」


「家で気が付いたら、

自然にユラユラと骨盤ゆらしてました」


などなど。。。

終わったあと、皆さん顔色がピンクぽくなって

一生懸命しゃべってくださる。

質問もいっぱいしてくださる。

その姿にジ~ン。

スゴイのは自力整体のパワー。

スゴイのは皆さんの感じ取る、受け入れるパワー。


まだまだ勉強、経験不足の私は

これからも、コツコツ勉強して、

地道にナビゲートしていこう!!

と改めて思いました


都跡公民館の館長さんはじめ職員の方々が

いつも暖かく私や皆さんを迎えてくださるから、

もうその時点でほぐれる場ができてるな~

と毎回感じました。


こんな機会を与えてくださったことに感謝します。


今日も結崎公民館教室で

夜の教室です。

う~んとほぐし、ほぐされてきます





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お勧め本

師匠、矢上裕先生の本で私が特にハマった本を紹介します♪

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内容がシンプルで、はじめての方や高齢の方に特にお勧めです。
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我が家のワンコ

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