コミュニケーション講座2回目

「女性のためのコミュニケーション向上講座」の2回目に行ってきました



2回目のテーマは

「素直に、適切に自分を表現する方法」



自己主張は、

「自分の思い通りに相手を動かすことが目的ではない

のであって、

「自分が自分の思ったことを言えることが、自己主張の最大の成果」

だそうです。



何か頼まれた時に断るのにも、

論議せず、相手のペースにまきこまれないように。


頼まれごとを断るロールプレイ(役割演技)を

3人のグループでしたんですけど、

私のグループの2人は、

その辺の漫才を見ているより面白かったです


息もぴったり!!


でもロールプレイやってみると、分かった!

嫌なことを断るとき、ちょこっと、つい理由を言いそうになるんですね~。


「ちょっと今回はダメ」とか。

相手は「じゃ~次回は?」って追っかけて言ってしまいますよね~。



これ使おう!と思ったのが、


相手を説得しなくていいんだから、

色々考えたんだけど、やっぱり断ります!

人から頼まれたら、できることは喜んでしたいんですけど、

本当に嫌なときは、これですね


練習したいな、、だれか嫌なこと頼んでくれないかな~。


今回の講師の方が所属している

ウィメンズカウンセリング京都では、

「自己主張トレーニング」など受けられるメニューもあるそうですよ





    

ふうちゃん、7歳になりました~

すこ~し落ち着いたワンコになってきましたが、

まだまだやんちゃ娘で勢いあります!

未だにびゅんびゅん走ると足8本ぐらいに見えますし

ずっとずっと元気で側にいてね

IMG_7607-001.jpg 

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師匠、矢上裕先生の本で私が特にハマった本を紹介します♪

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新刊 
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DVDの実技は、今までのDVDよりもゆったりとした流れで、膝の痛い人向けに椅子を使ったやり方も紹介されています。
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40508619.jpg
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