裸眼のススメ

自力整体の新刊本が出ました

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自力整体による視力回復

「裸眼のススメ」

著者: 矢上裕



私自身、眼鏡はしていないし、老眼鏡は買ったまま

使っていないし、それほど響かないかな?

と思って読み始めました。


が、


ずんずん引き込まれていきます。


矢上先生が、なかなか世に言いにくいコトだけど

実は一番言いたかったことという思いも込められてます。

近視の人も

老眼の人も

治し方は同じだそうです。


「矢上式視力回復法は3つです。視力回復の本はほとんど
目を通しましたが、私のやり方はどの本にも載っていません。
35年間に2000人以上の近視の人を観察し、
そして自分自身で人体実験をした結果、
これでいけると自負しています。自信を持ってお伝えします。」

とのお言葉。


この本の中のナビゲーターの人達の体験談がまたいいです~

今までは、くっきり目えないといけないと

思い込んでいたのが

「今は見えるものしか見ない生活」になっただけ。

その後の身体の変化は

頭痛、特に偏頭痛の減少

慢性化しつつあった、ぎっくり腰もなくなっていました」

とか

52歳のナビゲータが

0.01ぐらいの視力から、

運転免許の条件から「メガネ等」が消えた!

という内容まで。


今日も近視の人達、老眼の人達の

「毛様体筋=目のレンズを調整する筋肉」

のコリを取る自力整体メニューを

夕方の教室でやってきます。


P.S.裸眼のススメ」の本は、只今申し込んでいただくと、

まとめて購入しますので少し割引があります



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矢上裕先生の自力整体と出会って、体も気持ちも楽になりました
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お勧め本

師匠、矢上裕先生の本で私が特にハマった本を紹介します♪

「一生寝たきりにならない自力整体」

新刊 
内容がシンプルで、はじめての方や高齢の方に特にお勧めです。
DVDの実技は、今までのDVDよりもゆったりとした流れで、膝の痛い人向けに椅子を使ったやり方も紹介されています。
「上半身ほぐし」、「下半身ほぐし」、「足腰メニュー」と3パートに分かれて いますので、途中で眠くなったら、続きはまた今度~♪
と気持ちを楽にして眠れます。

「きれいにやせる自力整体」

きれいに 
私が3冊目に買った本。
体重増加はストップしたものの、痩せるまでには至らなく
この題名に飛びついた。自力整体で前面に「やせる。。」
を謳ったところがちょっとびっくりした本。
でも、この本で下半身が細くなりだしました。


「自力整体 腰痛・ひざ痛・全身の不調を治す骨盤調整法」

不調 
やっぱり大事なのは骨盤か、と思わせる本です。
DVDも骨盤に効きそうなメニューが多く、
最近、家ではこれが丁度いい感じ。
老眼予防になる視力回復トレーニングもあります♪

「自力整体の真髄 なぜ自力整体は効くのか?」

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これはDVDというより、本の中身がすごいです。何度も読み返しました。今までの自分の中にあって、こうしなきゃいけないって思っていた”常識”は何だったんだろう、って思うぐらい衝撃的でした。この本で、ナビゲーターになる気持ちにぐっと傾きました

我が家のワンコ