忘れがちな水分補給

昨日の西宮教室で習ったこと。


わっかタオルを使う整体は

以前より捻じりやすくなってます。

捻じることで一番動きが活性される臓器は

”腎臓”です。

教室の後、尿が多めに出ます。(濃い尿の場合が多い)

その後、必ず水分補給をしてください。

汗を大量にかいたら、自然と水飲もうとしますが、

尿を出した後の水分補給は忘れがち。

特に年齢を重ねると、脱水症になりやすいので

気をつけましょう!

とのことでした。




なるほど~。

ホントに汗かいた後は、喉が渇く状態が多いので

飲みますけど、

尿が出たあとはうっかりそのままですもんね。

私、捻じり整体を普通の人より何度もしてますし、

すっごい尿でるんです!

とか言いながら、そのままだったり。

腎臓の動きがしっかりしてきて、

最近は

むくまない体になれたけど、

水分補給うっかり忘れがちでした!

皆さんも、自力整体の後しっかり水分補給してくださいね。

touzai_03.jpg

と、

今日の教室でもお伝えします






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