輪っかタオル3本目☆

昨日はなんと吉野から体験の方が来られました。

奈良県の南部は案外広いのですが、

ナビゲーターは南部には一人もいないんです。

全体に奈良県は京都や大阪に比べると

うんと少ないです。

いつかは、私の教室からも南部に教室を開いてくれそうな

ナビゲーターが生まれるといいな~と夢見ています☆


昨日の教室も実技の後は”今のメニューで感じることや変化”を

報告いただきました。


色々貴重な言葉をいただいてありがとうございます。

今日が宿題〆切日ですので

できるだけたくさん盛り込んで提出させていただきます。


教室終わってからある生徒さんが、メールで送ってくれた写真です♪

160608_212810.jpg

猫ちゃんが大好きな方。

紺がリビング用、

ピンクが寝室用

の輪っかタオルだそうです

ちなみに教室用も猫ちゃんです。

輪っかタオルと猫ちゃんで

トロントロンに癒されますね~



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結崎公民館教室
☆火曜日  
10:00~11:30

☆水曜日 
19:00~20:30  
☆土曜日 
17:30
~19:00
 
(祝日も教室あります。第5週目は教室ありません)

奈良市南部生涯スポーツセンター
☆月曜日 
18:00~19:30
(月3回)

☆教室場所が使えない時など変更します。


・長めのタオル持ってきてください

・より気持ちよくほぐすために

会費について

☆月謝    
月4回   5500円
月2回   3000円

または
☆チケット  
4枚セット 
6500円(有効期限なし)
(初回体験レッスン     1000円 )
 
※教室によって若干異なります。
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お勧め本

師匠、矢上裕先生の本で私が特にハマった本を紹介します♪

「一生寝たきりにならない自力整体」

新刊 
内容がシンプルで、はじめての方や高齢の方に特にお勧めです。
DVDの実技は、今までのDVDよりもゆったりとした流れで、膝の痛い人向けに椅子を使ったやり方も紹介されています。
「上半身ほぐし」、「下半身ほぐし」、「足腰メニュー」と3パートに分かれて いますので、途中で眠くなったら、続きはまた今度~♪
と気持ちを楽にして眠れます。

「きれいにやせる自力整体」

きれいに 
私が3冊目に買った本。
体重増加はストップしたものの、痩せるまでには至らなく
この題名に飛びついた。自力整体で前面に「やせる。。」
を謳ったところがちょっとびっくりした本。
でも、この本で下半身が細くなりだしました。


「自力整体 腰痛・ひざ痛・全身の不調を治す骨盤調整法」

不調 
やっぱり大事なのは骨盤か、と思わせる本です。
DVDも骨盤に効きそうなメニューが多く、
最近、家ではこれが丁度いい感じ。
老眼予防になる視力回復トレーニングもあります♪

「自力整体の真髄 なぜ自力整体は効くのか?」

40508619.jpg
これはDVDというより、本の中身がすごいです。何度も読み返しました。今までの自分の中にあって、こうしなきゃいけないって思っていた”常識”は何だったんだろう、って思うぐらい衝撃的でした。この本で、ナビゲーターになる気持ちにぐっと傾きました

我が家のワンコ